Plate-forme de bien-être pour femmes

Gracieuseté

Une plate-forme de bien-être pour femmes est maintenant disponible en ligne.

«Fit Kartel» est la création de Jody Poulin, connue sous son nom d’artiste Miss DJ Licious, et son conjoint Charles Lacasse de Thetford.  L’annonce de la fermeture temporaire des centres sportifs et des salles d’entraînement a chamboulée le quotidien des gens qui souhaitent garder le cap sur leur santé physique et mentale.

Animée par Jody et Cynthia Belley, enseignante de yoga, la plateforme Fit Kartel donne accès à une variété d’entraînements animés et de séances guidées de yoga et de méditation d’une durée de 30 à 40 minutes chacune.

Gracieuseté

On y retrouve le Programme 30-30 qui s’adresse aux femmes de toutes conditions physiques et ayant des objectifs variés comme le développement du cardio et de la musculature, l’amélioration de la posture et de la souplesse, l’étirement, et enfin la relaxation et la détente. Jody Poulin précise…

Un volet nutritionnel à la fois complet et simple d’utilisation est également proposé sur la plateforme. Les utilisatrices peuvent découvrir 60 savoureuses recettes, ainsi qu’un guide pratique visant à changer certaines habitudes de vie.

Ce guide se veut un outil de motivation, conformément à son rôle d’accompagnateur dans la quête d’équilibre et de bien-être des femmes.

On y retrouve des conseils, une liste d’aliments à consommer avec ou sans modération, une fiche pour mieux comprendre les valeurs nutritives des aliments, ainsi qu’une présentation des macronutriments et de leurs fonctions. À nouveau Jody Poulin…

Voici l’entrevue complète diffusée à Plaisir 105,5 Thetford et 107,1 Disraeli dans Plaisir le matin, de 6h à 9h, avec Jason Caron…

Des bons à 50% de rabais sont disponibles en quantité limitée sur la boutique La Rue principale…

Gracieuseté